Rautavarastot pienenevät verenluovutuksessa
11.6.2021
14.6. vietetään Maailman verenluovuttajien päivää. Verenluovuttajat tekevät tärkeää työtä ja parhaimmillaan pelastavat ihmishenkiä.
Kuitenkin hyvä huomioida, että säännöllinen verenluovutus lisää jo yksistään raudanpuutteen riskiä. Jos verenluovuttaja on jo muutenkin raudanpuutteen riskiryhmää, voi verenluovutus aiheuttaa oireisen raudanpuutteen.
Naiset menettävät verenluovutuksessa lähes koko rautavarastonsa verran rautaa, miehet noin neljänneksen.
Rautavarastojen täydentämiseksi tarvitaan usein kuukausien rautakuuri. Verenluovuttajilta testataan luovutusten yhteydessä hemoglobiini, joka ei valitettavasti kerro mahdollisesta lievästä tai vakavammasta raudanpuutteesta. Hemoglobiini laskee vasta hyvin myöhäisessä vaiheessa, kun raudanpuute on jo kehittynyt anemiaksi.
Mieti verenluovutuksen vaikutusta terveyteesi, jos sinulla on
- runsaat kuukautiset
- kasvis- tai vegaaniruokavalio
- keliakia
- happosalpaajalääkitys säännöllisessä käytössä
- tulehduksellinen suolistosairaus
- jokin muu raudanpuutteelle altistava tekijä
Omaa vointia kannattaa tarkastella myös ennen ja jälkeen verenluovutuksen.
Veripalvelun antamat rautatabletit kannattaa aina syödä, sillä rautavarastot pienenevät verenluovutuksen yhteydessä. Huolehdi omasta terveydestäsi myös tehdessäsi tärkeää työtä.